夏季预防疾病的好办法
中暑。这是因为，人在夏季高温环境下，体温调节功能就会失去平衡，肌体内会大量蓄积热量，导致体内的水分和盐分出现代谢絮乱的现象。轻度中暑的时候，最好多喝含盐的清凉饮料。
医生提示，为了避免中暑，做好防晒工作很重要，还要保证有充足的睡眠，经常洗温水澡，这样可以有效地帮助降低体温的热量。多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，这些都是预防中暑的好方法。
心脑供血不足主要是由于动脉硬化致使管腔狭隘，管壁增厚，弹力降低。分解排泄沉积的脂类物质，并通过降低血压、血脂、血糖、胆固醇等，从而改善血液循环、心脑供血不足。
肠道传染病。由于夏季的气温比较高，食物不容易储藏，一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。容易发生肠道传染疾病的有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
最好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜，餐具、食物等要注意清洁卫生，避免苍蝇、蚊虫叮咬。海鲜食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水，避免水污染。保持室内外的卫生清洁，经常要洗手洗澡。
脑血管意外的发生，是由于血压、血粘度、血脂、血糖增高等，其根本原因是脑血管硬化，预防和延缓体质酸化，从而有利用中风患者的康复，并起到预防和防止复发的作用。（文章来源于网络）
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